尽管瑜伽被庸俗以为是一种故意身心的指挥福建新千宇网络科技有限公司，但若失当训诲，也可能带来一些潜在风险。以下是瑜伽可能带来的十大害处： 1. **姿势极度导致受伤**：入门者在莫得带领的情况下效法高难度行动，容易拉伤肌肉或扭伤关节。 2. **过度伸展挫伤韧带**：弥远追求“柔韧性”可能导致韧带轻易，影响肉体宗旨性。 3. **脊椎受压**：某些神气如“前屈”或“扭转”若不正确，可能对脊椎形成压力，激发难堪。 4. **呼吸失当激发头晕**：过度截止呼吸可能形成缺氧，导致头晕、恶心。 5. *